Yleinen selkäkipu on usein itsestään rajoittuvaa, ja useimmissa selkäkipuongelmissa kipu on vähentynyt merkittävästi 4 viikon kuluttua kiputapahtuman laukaisemisesta. 

Selkäkipu vaikuttaa kaikkiin eri ammatteihin, selkäkipu on yhtä yleistä toimistossa kuin rakennustyömaalla. Selkä joutuu päivittäin valtavaan rasitukseen nostojen ja raskaan rasituksen muodossa, mutta myös staattinen työ tietokoneen ääressä ja istumatyö, jossa selkä kuormittuu väärin, aiheuttavat suurelta osin ongelmia. Selkäkipua esiintyy useimmiten paikallisesti lannerangan alueella, ja se voi olla suora syy lannerangan lihasten ja/tai jänteiden paikalliseen tulehdukseen. Kivun yhteydessä lannerangassa esiintyy usein myös jäykkyyttä, ja jäykkyys yhdessä lannerangan kivun kanssa johtaa usein suoraan vääränlaiseen kuormitukseen kivun lievittämiseksi toiminnallisesti. Vääränlainen kuormitus voi edistää muita selän ylikuormitusvammoja, ja sitä olisi vältettävä mahdollisimman paljon. 

Selkäortoosi antaa tehokkaan tuen ongelma-alueelle, ja sitä voidaan käyttää erityistilanteissa, joissa kuormituksen odotetaan lisääntyvän, esimerkiksi selän erityisharjoittelun tai raskaiden nostojen aikana. Selkäortoosi ehkäisee tehokkaasti vääränlaista kuormitusta kiputilanteissa, ja sitä voidaan käyttää arkivaatteiden alla ilman, että se näkyy.

Selkäkivun yleiset syyt

Selkävamma, selkälihasten tulehdus, ylikuormitus ja nivelsidevammat ovat kaikki yleisiä syitä alaselkäkipuihin. Myös rasitusvammoja esiintyy selässä, ja ne ovat myös paikallisen selkäkivun syy. 

Selkäkivun ja alaselkäkivun riskitekijöihin kuuluvat usein työhön liittyvät tilanteet, joissa on lisääntynyt riski raskaisiin nostoihin, jotka vahingoittavat selän lihaksia tai stabiloivaa rakennetta. 

Muut selkäkivun ja alaselkäkivun riskitekijät

• Istuva elämäntapa ilman liikuntaa tai liikkumista
• Työtehtävät, joihin liittyy raskaita nostoja ja epänormaaleja asentoja
• Ylipaino
• Huono ryhti ja rintarangan kaarevuus lisäävät lannerangan rasitusta.
• Työasento, jossa vietetään paljon aikaa tietokoneen takana työympäristöissä, joita ei ole suunniteltu tai mukautettu tähän tarkoitukseen.

Stabiloiva ja keventävä selkänoja tuo usein välitöntä helpotusta ja lievittää lannerangan kipuja. Alaselkäkipua lievittävässä stabiloivassa selkänojassa on yleensä selkään asetetut lastat, jotka antavat lisätukea ja vähentävät kipua ongelma-alueella. 

Meillä on markkinoiden laajin valikoima lannerangan kipuun tarkoitettuja selkätukia, joten meiltä löydät aina helpottavan ratkaisun.